1. vous continuez à toucher votre visage
Les mains sont en contact permanent avec les surfaces sales. Si vous ne les lavez pas souvent et ne touchez pas votre visage, imaginez toutes les bactéries et la saleté que vous apportez sur votre visage. Cette saleté peut s’accumuler et favoriser l’obstruction des pores, provoquant une poussée soudaine d’acné. Évitez de toucher votre visage souvent et gardez toujours vos mains propres.
2. Vous passez du démaquillage au maquillage
Même si vous allez dormir accompagné et que vous voulez vous réveiller le lendemain radieux et maquillé comme une actrice hollywoodienne, ne le faites pas. Ce que vous obtiendrez, c’est exactement le contraire, votre peau vous en veut. Même si vous ne vous maquillez pas, vous devez aussi nettoyer votre peau des impuretés et de la saleté qui s’accumulent tout au long de la journée. Après le nettoyage, utilisez un tonique adapté à votre type de peau.
4. Frotter la peau
Lors du séchage de la peau (surtout du visage), il est très important de ne pas l’irriter en la frottant fort avec la serviette. Faites-le avec des touches douces. Evitez aussi eliminar les cellules mortes avec un exfoliant trop « agressif », optez plutôt pour celles dont le grain est très fin ou les enzymes (dérivés de fruits tropicaux et qui n’irritent pas la peau).
5. Lentilles de contact, mieux que des lunettes
Les gestes involontaires que nous faisons pour maintenir les lunettes en place (froncement des sourcils, mouvements du nez, etc.) peuvent causer des rides. S’ils sont confortables pour vous, utilisez de meilleures lentilles.
6. Personne n’est amer à propos d’un bonbon
C’est vrai, mais l’excès de sucre se lie aux protéines de la peau et les endommage, causant ou aggravant la flaccidité. Évitez les confiseries, les céréales raffinées ou les jus emballés et optez pour sa version maison ou à grains entiers.
7. Oeil avec taie d’oreiller
Il absorbe les graisses, les cellules mortes et les microorganismes de la peau et des cheveux, il est donc essentiel de garder la taie propre. C’est encore plus important si vous avez la peau acnéique et/ou des cheveux gras. Tu ferais mieux de le changer deux fois par semaine.
8. Ne « collez » pas trop votre téléphone cellulaire.
Saviez-vous qu’il y a plus de saleté sur un téléphone portable que sur la semelle d’une chaussure ou dans un évier ? À partir de cette base, ne frappez pas votre téléphone portable si fort sur votre visage. Selon une étude de l’Université de Stanford (USA), le téléphone portable peut contenir jusqu’à 18 fois plus de bactéries que les toilettes, donc si vous voulez éviter les points noirs, utilisez vos mains libres et nettoyez votre portable souvent.
9. Les ampoules LED vous vieillissent
Selon une étude du British Journal of Dermatology, les ampoules LED émettent des rayons ultraviolets. À moins de 20 cm, ces rayons traversent la peau et produisent du photovieillissement, alors restez à l’écart de ce type de lumière.
11. Méfiez-vous des douches très chaudes
La chaleur dilate les capillaires – favorise la couperose et les varices – et affaiblit le manteau protecteur de la peau. Prendre de courtes douches avec de l’eau tiède et utiliser un lait hydratant pour compenser la perte de lipides.
12. Boire trop de lait peut causer l’acné
Surveillez votre consommation de produits laitiers, en particulier si vous avez la peau grasse. Certaines études ont montré que le lait a ses propres hormones et facteurs de croissance, qui sont absorbés, passent a le sang et peuvent causer l’acné. Vous pouvez réduire votre consommation de produits laitiers et obtenir du calcium des légumes à feuilles vertes (bette à carde, scarole, épinards) et du tofu.
13. Tu adores te débarrasser des boutons.
Cette manie, qui devient parfois une compétition de « voir qui va éclater plus de granit en moins de temps », est mauvaise pour la peau. Au lieu de l’assainir, ce que vous êtes en train de faire, c’est de libérer des bactéries à partir du fond du bouton et vous pouvez provoquer la propagation de l’acné. Si vous abusez de cette mauvaise habitude, la seule chose que vous obtiendrez est des taches foncées et même des cicatrices dans la région.
14. Manger nuit à votre peau
Si vous pensez que manger des sandwichs, des collations, des aliments frits ou des plats cuisinés n’affectera que votre ligne, vous vous trompez complètement. Ces aliments alourdissent la digestion et causent des troubles hépatiques ou intestinaux qui se reflètent dans la peau. Pensez à l’intestin et au foie comme des organes purificateurs et s’ils sont saturés, le corps est « nettoyé » par la peau… Vous voulez en savoir plus sur votre peau ? Faites notre test pour découvrir l’âge réel de votre peau.
15. La frange maudite
En plus d’être incontrôlable et de passer beaucoup de temps à l’apprivoiser, la frange (surtout si vous avez la peau ou les cheveux gras) favorise l’apparition de boutons sur le front. Si vous faites partie de ceux qui disent » pas sans ma frange » -et cette saison, ils en ont beaucoup-, essayez de la porter longtemps pour qu’il soit plus facile de la faire disparaître de votre visage.
Comment obtenir une peau parfaite
Vous ne savez pas pourquoi, vous qui prenez soin de votre peau comme personne d’autre et investissez des heures et des heures dans des rituels de beauté faits maison, ne pouvez pas l’avoir comme vous le souhaitez. D’un autre côté, cette amie qui traverse tout et se lave le visage « à l’eau et au savon » et utilise la crème du bocal bleu pour tout, a une belle peau, une envie infinie !
Eh bien, c’est très bien, non seulement la génétique joue un rôle important ici, mais aussi les habitudes et les petits gestes que vous faites tous les jours (sûrement sans vous en rendre compte) et qui ne font pas du tout du bien à votre peau. Vous devez prendre soin de votre peau à l’intérieur et à l’extérieur, et peut-être que certaines routines que vous faites tous les jours lui font du mal. Découvrez ce que vous faites mal et remédiez-y. Votre peau vous en sera reconnaissante !
La règle de base : toujours se démaquiller
Nous savons que c’est parfois très paresseux, surtout les jours où vous avez eu un rendez-vous ou un événement spécial et avez « abusé » un peu plus que d’habitude de maquillage. Évitez toujours, toujours et toujours d’aller au lit sans enlever le maquillage, parce que la seule chose que vous obtiendrez est que votre peau souffre. Et, oui, même si tu ne te maquilles pas, tu devrais. La peau doit être nettoyée des impuretés et de la saleté qui s’accumulent tout au long de la journée.
Notez que lorsque vous appliquez la crème hydratante après le démaquillage, vous ne devez pas dépasser cette quantité. Et si vous en obtenez trop, vous pouvez l’obstruer et obtenir l’effet contraire à celui désiré. De plus, dans le cas du contour des yeux, par exemple, si vous en utilisez un qui est très gras, vous pouvez faire apparaître des granits blancs de graisse ou des sacs dans cette zone.
Vous vous touchez souvent le visage ?
Les mains sont en contact permanent avec les surfaces sales, alors si vous ne les lavez pas souvent et ne touchez pas votre visage, imaginez toutes les bactéries que vous apportez sur votre visage. Cette saleté peut s’accumuler et favoriser l’obstruction des pores, provoquant une poussée soudaine d’acné.
Et si vous avez l’habitude de vous débarrasser des boutons, sachez que c’est terrible pour votre peau. Au lieu de l’assainir, ce que vous êtes en train de faire, c’est de libérer des bactéries à partir du fond du bouton et vous pouvez provoquer la propagation de l’acné. Si vous êtes aussi l’un de ceux qui l’éclate une fois de plus, encore et encore, et encore… la seule chose que vous obtiendrez est que dans la zone apparaissent des taches sombres et même des cicatrices.
Prenez soin de votre alimentation
Par exemple, le café, le sucre ou les aliments précuits ne rendent pas service à votre peau. La caféine est un diurétique qui déshydrate la peau et la rend terne et terne. Par conséquent, essayez de ne pas boire plus de 2 cafés par jour. Et si vous le prenez avec du lait, méfiez-vous, parce que certaines études ont montré que le lait a ses propres hormones et facteurs de croissance, qui sont absorbés, passer a le sang et peut causer l’acné. Le sucre, en revanche, pris en excès, se lie aux protéines de la peau causant ou aggravant la flaccidité.
