S’il y a une célébrité qui devient plus jolie chaque année, c’est elle. Jennifer Lopez. Non seulement elle a un corps, mais son visage n’a même pas un signe d’âge et JLo a 48 ans même si elle ne semble pas les avoir. Elle est merveilleusement conservé, cela ne fait aucun doute, et dans un récent entretien, elle a avoué ce qu’il fait pour prendre si bien soin d’elle.. À part la génétique privilégiée, ce sont les trucs de Jennifer pour rajeunir d’année en année.
Le Menu Lopez : Jennifer Lopez a 48 ans et tous ceux qui ont 48 ans semblent plus vieux. Un repas normal pour elle comprend habituellement du saumon et une bonne salade avec beaucoup de légumes comme du brocoli, des poivrons et des courgettes. Il aime aussi boire du chou frisé avec du fromage frais et des graines de citrouille.
Tous biologiques
En plus du régime alimentaire qu’il suit pour avoir ce physique, nous avons aussi appris que l’un des piliers fondamentaux de son alimentation est d’éviter à tout prix les aliments transformés. Tout ce qui entre dans votre maison provient de l’agriculture biologique, vous savez, sans produits chimiques ou additifs.
Protéines pour le dîner
Le dernier repas de la journée que JLo fait est généralement composé principalement de protéines. Porc et poulet cuits à la portoricaine. Il aime aussi le quinoa et les ignames rôties. D’un autre côté, vous avez toujours des fruits ou des légumes à portée de main au cas où vous souffririez d’une crise de faim tout au long de la journée.
Seul péché pour….
Les biscuits au chocolat sont sa faiblesse. Lorsqu’il a une envie irrésistible, il ne se contente pas de substituts avec de la farine complète ou sans sucre, mais il se fait plaisir et le fait très volontiers. JLo ne boit ni ne fume et dit que s’il boit du café, quelque chose dans lequel il ne tombe pas habituellement, il est toujours décaféiné.
Alternez les différents exercices
Jennifer sait qu’on ne peut pas laisser son corps s’habituer toujours à la même routine d’exercice et c’est pourquoi elle les change. De plus, comme il a deux entraîneurs personnels (l’un à Los Angeles et l’autre à New York), chacun lui fait pratiquer des routines différentes.
Elle s’entraîne aussi avec son petit ami
Son partenaire, Alex Rodriguez, est un joueur de baseball professionnel et elle n’a aucun scrupule à s’entraîner avec lui de temps en temps, cette femme n’arrête jamais !
Et danse, danse, danse et danse
S’il y a une chose qui caractérise Jennifer sur scène, c’est qu’elle danse toujours et qu’elle le fait magnifiquement. Il ne fait aucun doute que la danse est un exercice très difficile et qu’en plus de le faire dans ses concerts, il doit souvent répéter ses chorégraphies.
Prendre soin de votre peau
Je suis sûr que vous aurez remarqué plus d’une fois à quel point sa peau semble toujours saine. Soins de beauté et maquillage mis à part, la chanteuse reconnaît qu’elle ne s’expose jamais au soleil et que si elle le fait, elle porte toujours une bonne quantité de crème protectrice.
Vivre la vie
Elle a été marié trois fois et a deux enfants, Emme et Max, de son dernier mariage, et est critiqué pour presque tout ce qu’elle fait. Parfois parce qu’elle a un petit ami plus jeune, d’autres fois à cause de son comportement… mais elle s’en fiche. Il est clair que votre apparence est influencée par votre attitude et la façon dont vous prenez la vie, nous aimons JLo !
Prenez soin de votre look
C’est vrai qu’elle a près de 50 ans, mais elle continue à mettre ce qu’elle veut, et elle a toujours été très audacieuse. Son style décontracté l’aide à paraître plus jeune, sans aucun doute, mais chaque fois qu’elle monte sur scène ou marche sur un tapis rouge, elle réussit à laisser tout le monde avec une bouche ouverte.
