les bienfaits de l'alimentation de Gisèle Bündchen - 1001 Beauty Secrets
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L’alimentation alcaline séduit de nombreuses personnes célébrités à côté de ses promesses d’aider à perdre du poids tout en équilibrant le pH de l’organismerenforce le système immunitaire et apporte une vitalité supplémentaire. Gwyneth Paltrow ou Elle MacPherson sont des adeptes confessés de ce type de nourriture qui est devenu pour eux une sorte de philosophie personnelle. Le top model Gisèle Bündchen parle aussi de sa bonté et de la façon dont elle a changé sa réalité puisqu’elle s’est engagée dans un mode de vie sain après les années où elle a triomphé en tant que mannequin, une époque où elle accompagnait son travail d’alcool et de tabac en excès, selon elle.



Votre livre ‘“Leçons : Mon chemin vers une vie pleine de sens (Lessons : My Path to Meaningful Life’) met en lumière le passé de la femme brésilienne et révèle également les clés de sa nouvelle approche de la vie. L’alimentation alcaline est l’un des piliers de votre alimentation. style de vieet se compose de préparer des recettes à faible acidité pour que l’organisme conserve un pH alcalin. Certains des aliments qui sont recommandés sont les suivants algues, légumes à feuilles vertes, noix, certains fruits comme l’ananas, la pomme ou la pêche, les lentilles ou le citronqui, bien qu’il ait un goût acide, est alcalin lorsqu’il est digéré.

Quant aux interdits, viande, alcool, farines blanches, aliments frits, fruits de mer, café, oeufs, riz ou certains poissons. ne sont qu’un petit exemple de ce qui devrait être banni aux repas. Il existe également des aliments neutres qui, sans être alcalins, n’acidifient pas non plus le pH : riz sauvage, quinoa, banane, huile d’olive ou graines de tournesol. Malgré la restriction des ingrédients lors de la préparation de chaque plat, il n’y a pas de limite en termes de quantité, donc la faim n’est pas un problème pour ceux qui suivent ce régime.



Selon de nombreux experts, certains des effets secondaires de cette façon de comprendre les aliments sont que les niveaux d’énergie augmentent, de sorte que vous vous sentez plus vital lorsque vous faites face à tout défi. Aussi aide à réduire les processus d’anxiété et favorise la tranquillité intérieure, le principal avantage que Gisèle souligne et qui, de plus, est renforcé par la pratique de la méditation.. Enfin, il y a ceux qui prétendent que le régime alimentaire des célébrités aide aussi à avoir une peau plus belle et des cheveux plus forts, deux conséquences qui résultent de l’élimination des acides du corps.