Perdre du poids : les astuces des " célébrités " que la science a confirmées - 1001 Beauty Secrets
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Margot Robbie

L’actrice, l’une des filles du moment grâce à son rôle dans le film’Il était une fois à Hollywood’, dit qu’elle ne serait pas capable de suivre un régime très restrictif avant longtemps. “Je ne pouvais pas manger de la salade tous les jours ou boire un demi verre de vin de temps en temps “, dit-il. Mais cela ne l’empêche pas d’avoir une silhouette enviable. L’une de ses habitudes les plus saines est son dîner, au cours duquel il combine habituellement une protéines faibles en gras (poulet, dinde ou poisson) et glucides complexes à digestion lente (par ex. patate douce) pour un plat très rassasiant. Le principal avantage que Margot tire du dernier repas de la journée est lié à l’heure à laquelle elle le mange, vers huit heures de l’après-midi. Et c’est juste que c’est juste que Diverses recherches ont montré que manger le dîner plus tôt provoque une perte de poids grâce aux heures de jeûne.