Perdre du poids sans renoncer à aucun plat avec les conseils de Nicole Kidman - 1001 Beauty Secrets
Sélectionner une page

A 52 ans, Nicole Kidman conserve cette silhouette élégante et élancée avec laquelle il a commencé sa carrière en 1983. En plus du tournage en continu auquel il participe, tels que son rôle de co-star dans le hit’Big Little Lies’.Ses engagements sociaux et professionnels l’amènent à voyager de Taormina à New York en passant par Toronto en quelques semaines. Pour prendre soin de votre silhouette avec cet agenda marathon, Nicole a déjà dit qu’elle compte sur le thé matcha, un succédané de café ayant une action antioxydante puissante.. De plus, l’étoile suit la philosophie du 80-20, une façon de comprendre l’alimentation avec laquelle il est possible de perdre du poids tout en appréciant les aliments caloriques de temps en temps.



“Je pars en tournée dans le bus avec Keith (son mari et star de la musique). contrée). Il y a beaucoup de malbouffe là-bas… et je ne suis pas une personne qui croit en la prohibition “, explique M. Kidman dans l’édition nord-américaine de l La santé des femmes sur leurs habitudes alimentaires. “Dernièrement, j’ai suivi la méthode 80 % saine, 20 % (malsaine).parfois jusqu’à 70.” Nicole n’est pas la seule à apprécier ses plats préférés quelques jours par semaine, votre collègue Sandra Bullock a révélé récemment que du vendredi soir au samedi en même temps, il mange ce qu’il aime le plus sans remords.

“En ce moment même Je ne suis pas du tout strict dans mon régime, comme plus ou moins ce que je veux mais avec modération.“L’Australienne, qui contrecarre le plus de calories grâce à sa passion pour le sport. Il adore le ski, qu’il a pu pratiquer cet été en Australie parce que les stations y sont investies, et aussi la baignade en mer, qu’il apprécie beaucoup le matin grâce à sa résidence secondaire. “On a une maison sur la plage et quand on se lève le matin, on prend le petit déjeuner et on va à l’eau.”



Grâce à cette approche de l’alimentation qui s’éloigne des plans qui interdisent une grande partie de la nourriture, réduit le niveau de frustration. Comme nous l’a expliqué le Dr Magda Carlas, auteur du livre ” La dieta puede esperar ” (Le régime peut attendre), les personnes les plus susceptibles d’abandonner un régime sont : ” Ceux qui sont peu constants ou ont peu de volonté, mais aussi ceux qui se sont vu imposer un régime trop restrictif, insuffisant, difficile à suivre ou simplement peu agréable “. Un échec que Nicole évite en appréciant (avec modération) ce qu’elle aime.