Sommaire
La clé pour faire des recettes simples et rapides est d’opter pour une cuisson très simple (sauté, brouillé, grillé, cuit à la vapeur, au micro-ondes) et de jouer avec des ingrédients qui raccourcissent le temps de préparation (légumes sains transformés tels que les légumes lavés et coupés, légumes cuits…) ou profiter des restes ou repas que vous avez déjà préparés au préalable en batch (cuire soudainement un jour pour économiser le temps du reste de la journée).